Voor sporters, coaches en ondernemers
Welke stap maakt voor jou het verschil?
De D+ Methode helpt je zien waar je staat, kiezen wat telt en volhouden, één ding tegelijk.
Het idee
Waarom Doelsterk?
Hard werken zonder richting kost energie en levert weinig op. Doelsterk helpt je eerst helder zien waar je staat, zodat je daarna gericht kunt kiezen, doen en volhouden. De inzichten komen uit sport, psychologie en ondernemen, in de praktijk getest en helder opgeschreven. De methode werkt voor sporters, coaches en ondernemers, en voor iedereen die gericht wil groeien.
De aanpak
De D+ Methode
Vier stappen. Steeds opnieuw. In elke ronde zit één inzicht dat de volgende lichter maakt. De meeste mensen beginnen bij het doel. Daar gaat het mis.
D1
Diagnose
Waar sta je nu? Niet wat je hoopt, maar wat je werkelijk ziet.
D2
Doelformulering
Een doel dat aansluit bij wie je bent, houd je langer vol.
D3
Doen
Begin concreet. De eerste stap hoeft niet groots te zijn.
D4
Doorzetten
Volhouden ook als de motivatie minder is. Dat bouw je op.
Herkenbaar
Herken je dit?
Je traint hard, maar weet eigenlijk niet of je vooruitgaat. Elke week hetzelfde, zonder te zien waar de winst zit.
Je bent zo bezig met je sporters dat je aan je eigen ontwikkeling nauwelijks toekomt. Wanneer keek je voor het laatst naar jezelf?
Je hebt het razend druk, maar aan het eind van het kwartaal staat de teller op hetzelfde. Druk voelt als groeien, tot je naar de cijfers kijkt.
Aan de slag
Zo begin je
De zelfscan is een korte vragenlijst over hoe jij doelen stelt en volhoudt. Je loopt de vier D+ pijlers langs en beantwoordt per pijler een paar stellingen. Aan het eind zie je een helder beeld van waar je staat.
- Je ziet waar je sterk staat en waar het hapert.
- Je krijgt per pijler een concrete vervolgstap, toegespitst op waar jij staat.
- Gratis en zonder account.
Blog
Uitgelicht
Over doelen stellen, volhouden en wat er echt werkt.
Elke week één artikel in je inbox.
Je krijgt een bevestigingsmail. Klik de link erin om je aanmelding af te ronden.